Gaur hanketako barizeei, beheko muturren barizeei buruz hitz egingo dugu - oso ohikoa den patologia baskularra, arrazoiak, gaixotasunaren sintomak, gaixotasunen prebentzioa.
Barizeak (barizeak) - zer da gaixotasun hau, argazkia
Barizeak gure garaiko gaitza dira, lehenago odol-fluxuaren eta balbulen ahultzearen gaixotasun progresibo honek urte oso aurreratuetako pertsonei eragiten bazien, orain gaixotasun baskular periferiko honen lehen zantzuak hogei urterekin agertzen dira.
Armiarma zainak (telangiectasias) agertzen dira, eta, ondoren, azaleko zainak ez dira hain elastikoak, zimurtu, nabaritzen dira, beheko hanka eta izterreko azalaren gainetik irteten. Odola astiroago isurtzen da, gaizki igotzen da, beno-kongestioa sortzen da, edema desagertzen da gaueko atsedenaren ondoren, eta odol-koagulazioa izateko arriskua dago.
Eta haurdunaldian eta erditzean, horma baskularra ahultzen duten emakumezkoen hormonen maila azkar handitzen denean, beheko muturren zainen patologia hau hirugarren emakumean diagnostikatzen da.
Hala ere, gorputz-adarrak ez ezik, 30-35 urterekin ere, pelbiseko organoen barizeak masiboki agertzen dira (uzkurduran presio intrabaskularraren gorabeheren ondorioz garatzen hasten dira), hemorroideak, barizeak (zainak zabaltzea). kable espermatikoa gizonezkoetan). Esofagoaren, urdaileko barizeak daude. . .
Barizeak - ICD 10
Gaixotasun honen ICD 10 (Gaixotasunen Nazioarteko Sailkapena) kodea 183 da
- Barizeak ultzera batek konplikatzen baditu - 183, 0
- Hantura duten barizeak bada, dermatitis kongestiboa - 183. 1
- Lehenengo bi egoerak konbinatzen badira - 183. 2
- Barizeak konplikaziorik gabekoak badira - 183. 9
Beheko muturretako barizeen sintomak
Noduluak, hanketako zainak puztuta, ontzi txikien sare urdina, armiarma zainak, hantura arratsaldeetan, tira, minak zainetan zehar, erredura, batzuetan azkura, egunaren amaieran agertzen den hanketan astuntasuna, gaueko kalanbreak agertzea, parestesia - antzara eta sorgortasuna . . .
Beheko muturretako barizeak dituzten hanketan sintoma desatseginen konplexu osoa, gauez kezkagarria, alter-zdrav. ru webguneko artikulu batean deskribatzen da - Hanketako geldiezinaren sindromea - arrazoiak eta tratamendua, RLS sintomak.
Eta, azkenean, tronboflebitisa, oro har (zainetan zehar mina zorrotza, gorritasuna, tokiko sukarra, hantura, batzuetan tronbo batekin ontziaren lumen blokeatuta dauden eremu mingarriak senti ditzakezu, kasu larrietan, hotzikarak, hanturazko trantsizioa). azaleko zainetatik sakonera), ultzera trofikoak. . . beno-gutxiegitasun kronikoaren atzean.
Seguruenik, denei ez zaie irudi hau gustatuko. Eta gero odol-koagulu bat bereiztea eta ondorengo trazua edo bihotzekoa, ehunen nekrosia oraindik ere ikusten da . . . Baina hori nahiko tristea da dagoeneko.
Zainen karga murrizteko lau hanketan itzultzea onartezina denez, hankak modu naturalean deskargatzeko moduak bilatu beharko ditugu. . .
Barizeen arrazoiak eta faktore predisposatzaileak
- Genetika (herentzia).
- Aldaketa hormonalak (haurdunaldia, antisorgailu hormonalak).
- Jarduera fisiko astuna, batez ere lan estatikoa, zutik edo sedentarioa.
- Gehiegizko pisua.
- Eztul kronikoa.
- Erretzea.
- Hanketako lesioak, eta horietan ontzietako balbulak ere kaltetuta daude.
Emakumeek arrakastaz eragiten dute barizeak agertzea luzaroan zutik eta takoietan ibiltzean eta hanka-oinez mahai batean eserita.
Tanga janztea, barruko arropa sintetiko estua desegokia da.
Zein medikuk tratatzen dituen hanketako barizeak
Flebologo batek zainak jorratzen ditu. Kirurgia dagoeneko beharrezkoa bada - kirurgia baskularra.
Barizeen diagnostikoa
Beheko muturren kanpo-azterketaz eta anamnesia biltzeaz gain (kexak), ultrasoinu-dopplerografia egiten da diagnostikoa egiteko (kalitatea, odol-fluxuaren abiadura, oztopoen presentzia koagulu forman, odol-koagulazioa), transiluminazioa (zainen transilluminazioa, nahiz eta oraindik begiak ikusten ez diren aldaketak izan).
Medikuntza modernoak ez du gaixotasun hau tratatzeko modu eraginkorrik eskaintzen; azaleko zainak errotik kentzeak ez du balio. Hala ere, irrati-frekuentziazko ablazioa, laser terapia eta eskleroterapia ere badaude, baina ez dira guztientzako egokiak, kontraindikazioak daude eta gaixotasun honen hasierako faseetan agertzen dira batez ere.
Eta zer egin dezakegu gure kabuz barizeekin patologia baskular desatsegin horri aurre egiteko?
Ariketak barizeak hanketan
Barizeen prebentzioa batez ere ariketak barne hartzen ditu, eta ez da harritzekoa, ontziak entrenatu besterik ez baitute behar.
Barizeentzako hanken posizio funtzional onuragarriena altxatzen da, altxatuta. Baina ezinezkoa da denbora guztia hankak altxatuta pasatzea, eta beno-sarearen geldialdia nolabait saihestu behar da, hanketan astuntasuna, kalanbreak eta edema dakarrelako.
Eta ematen du pertsona batentzat erabilgarriagoa dela ibiltzea eta are korrika egitea bulegoan edo ordenagailu baten aurrean orduz esertzea baino, atsedenaldian ez dago ia odol mugimendurik, likidoak ehunetara izerditzeko denbora du. , eta gero eta hantura gehiago dago.
Hori dela eta, ez gara lanean zaleak, askotan eten egiten dugu lanean zehar, jaiki, luzatu, mahai inguruan ibili, komunera buelta bat eman, ahal bada, eskailera pare bat gainditu, ariketa batzuk egin.
Horrelako beroketa eta lan sedentariotik kentzea begietako eta bizkarrezurreko gaixotasunetarako ere erabilgarriak dira (lepoa eta bizkarreko behealdea dira horretan kaltetuenak).
- Aulki batean esertzen gara, oinak lurra ukitu ez dezan. Hankak orkatilatik biratzen ditugu, okertu eta tentsio indartsu batera okertu eta gero berdin behatzekin, ariketa bakoitza 15-20 aldiz. Gainera, hanketan barizearekin, oinetako masajea erabilgarria izango da.
- Minutu batez tokian ibiltzea kementsu.
- Hormaren ondoan jartzen gara, palmondoak sorbalda mailan, horman enfasia. Behatz gainean altxatu eta orpo gainean erortzen gara, halako 10-15 biribilketa.
- Behatzetan igoera motela, oinak sorbaldaren zabaleran, besoak gora.
- "Bizikleta" hankak bizkarrezurreko posiziotik.
- "Guraizeak" (guraizeak bezala hankak kementsu zuzenak gurutzatzen ditugu)
- Hanka motela alboko posizio batetik kulunkatzen da, txandaka eskuinera eta ezkerrera.
- Tira belaunak bularreraino. Errepikatu 20 aldiz.
Beheko gorputz-adarren zainetako gaixotasunetarako kirol-jardueren artean oso erabilgarriak dira: igeriketa (uretan, zainen presioa 2 aldiz murrizten da! ), eskia, bizikleta, oinez.
Kontuan izan behar da ariketa batzuek zainak bakarrik kalte ditzaketela - potentzia-kargak barbell batekin, soka salto egitea, korrika luzea eta bizia, ariketa luzeak bizikletan ariketak kontraindikatuta daude. Ez da gomendagarria - futbola, saskibaloia, boleibola (balbula aparatua minduta dago).
Etxean barizeak prebenitzea
Nola saihestu barizeak hanketan?
- Ariketez gain, kontrastezko dutxa eta konpresio galtzerdiak oso erabilgarriak dira ontzietarako. Azken honek bere eragozpenak ditu, lehenik eta behin, nahiko garestia da, eta, bigarrenik, higadura luzea egin ondoren, ontziak guztiz biguntzen dira eta bere kabuz lan egiten uzten dute.
- Hanketan karga bat jartzea komeni da eskaileretan gora eginez, gimnasia bibratuz edo jauzi eginez (oinetako behatzak altxatzea eta lurrean takoi udaberria eta arin kolpatzea egunean bizpahiru aldiz 30-60 aldiz, takoiak altxatzen ditugu. baxua 1-2 cm).
- Ez abusatu eguzkiarekiko esposizio luzea, bainuan, bainu beroetan.
- Edan gutxienez 2 litro likido egunean, komeni da pisua kontrolatzea eta barazki eta landare osagaiak dietan gailentzea. Alkohola, pikantea, ketua, gazia alde batera utzi behar da edo, gutxienez, asko murriztu behar da zure dietaren osagaitik.
- Ez dago barruko arropa esturik, oinetakoak, galtzerdiak eta galtzerdiak elastiko estu batekin.
- Jaiegunetan, saihestu xanpaina edatea, gaixotasuna areagotzeko joera du.
- Ez erabili takoi altuak egunero. 4 cm-tik gora - dagoeneko altua.
- Ez okupatu.
- Ez gurutzatu hankak, posizio honetan ontziak estutu egiten dira eta gorputz-adarretako odol-irteera, dagoeneko txarra, are zailagoa da.
- Saiatu ilaran ere geldirik ez gelditzen, hobe da oinetatik oinetara aldatzea.
- Gogoratu C bitaminak horma baskularren elastikotasuna mantentzen duela.